剧烈运动不利免疫力

看了大肚腩一文后,相信许多人都跟我一样想展开运动计划了,不过如果你也跟我一样,过去很长一段时间都没有固定运动的话,别一时兴起就狂跑、狂打篮球、或狂骑单车想要快速燃脂喔,这样反而会损害免疫力。
成大医学院生理学研究所教授任卓颖、陈洵瑛与博士生许观达发表在PLoSONE上的这篇论文

爱棋牌平台
爱棋牌平台

《SevereExerciseandExerciseTrainingExertOppositeEffectsonHumanNeutrophilApoptosisviaAlteringtheRedoxStatus》颇受重视;科学部落客Inkfish也为此详细撰文,并提出自己对这份研究的一些质疑。自由时报在9月时有相关报导,但遗漏了些许重点,并犯了些错误。我加以补正并引用如下:很多平常不运动的人突然运动,把自己操到疲累不堪,以为有益健康,成大医学院研究发现,剧烈运动导致免疫系统第一道防线嗜中性白血球(Neutrophil)死亡率增加,规律运动则延长其寿命,证明剧烈运动不利免疫力。

爱棋牌平台
爱棋牌平台

成大医学院生理学研究所教授任卓颖、陈洵瑛与博士生许观达,选单车为测验的运动,八名不常运动者参与实验,实验前后费时两年。(注:其实总共是13人,其中五人是控制组,仅在实验刚开始时与其他八人一起作激烈运动,然后检测,后面四个月都被要求不要运动)

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注